레니의 공책

물병자리 (1.20-2.18)

 “오래된 기억 속으로...”

날씨 탓일까요? 아니면 기분이 그냥 그런 것일까요? 갑작스레 감상에 빠지게 되는 날입니다.
보고 싶고 그리운 것들이 늘어나고 자꾸 과거에 대한 회상에 잠기게 됩니다.
과거와 관련된 일들이 발생하고 잊고 있던 사람을 만나게 될 수도 있을 것입니다.

사랑은 갑자기 다가오지 않습니다.
느닷없이 다가온 사람이라면 약간 의심의 눈초리로 볼 필요가 있습니다.
커플인 분이라면 옛사람 때문에 위기에 빠지게 될 수도 있습니다.
당신의 선택이 중요합니다.

재물운은 평범한 수준입니다.
들어와 있는 돈이 쉽게 나가지는 않지만 그렇다고 해서 들어오는 돈이 갑자기 늘어나지도 않을 것입니다.
적당히 쓰고 적당히 즐기면서 사는 것이 좋겠습니다.
돈을 쫓는다고 해서 돈이 잡히는 날은 아닙니다.


행운의 시간 : 저녁 9시
행운의 물건 : 택배
행운의 장소 : 공원
행운의 색상 : 옐로우 

물고기자리 (2.19-3.18)

 “여행을~ 떠나요~🎶”

어디로든 훌쩍 떠나보기에 적당한 날입니다.
자신이 항상 생활하던 장소가 아닌 다른 장소에서 행운이 따르게 되니까요.
멀지 않아도 상관없고 긴 여정이 아니어도 상관이 없습니다.
자신의 일상에서 한 발 떨어져 지내보는 것이 좋겠네요.

색다른 장소에서 색다른 사람을 만나면 행운이 따릅니다.
천편일률적인 사람보다는 톡톡 튀는 듯한 사람을 만나보도록 하세요.
커플인 경우라면 상대를 위한 작은 이벤트를 준비해보세요.
때때로 상대방에게 감동을 주는 연인이 되도록 하세요.

아르바이트를 하기에는 적당하지 않습니다. 일은 일대로 많고 적은 보수 때문에 짜증이 날 수 있으니까요.
재물과 관련하여 주변의 조언을 따르는 것이 좋습니다.
당신의 고집으로 진행하는 일에서는 실패를 맛보게 될 수 있습니다.


행운의 시간 : 저녁 8시
행운의 물건 : 목걸이, 귀걸이
행운의 장소 : 내 방
행운의 색상 : 레드 

양자리 (3.19~4.18)

 “스트레스는 풀고...”


가벼운 운동 등을 통하여 스트레스를 풀어주어야 합니다.
불안과 초조의 시기를 거치면서 당신의 몸과 마음에 쌓인 피로를 지금 풀어주어야 할 때입니다.
긴장이 계속되면 자잘한 사고의 위험도 따르게 되니 더욱 주의가 필요합니다.

싱글인 분이라면 애정운이 그리 좋은 날은 아닙니다. 특히 자신과 다른 스타일의 사람과 만나면 스트레스만 쌓이게 될 수 있습니다. 멀리서 이성을 찾을 것이 아니라 가까운 주변을 살펴보도록 하세요.
커플인 경우 상대방으로 인하여 마음이 조금 어수선해질 수 있습니다.
상대방의 마음이 변한 것은 아니니 너무 염려 마세요.

재물운은 평이한 수준입니다. 하지만 다른 사람을 위하여 돈을 쓰는 것은 좋지 않습니다.
되도록 지출은 당신 자신을 위한 것에 한정하는 것이 좋습니다.
오늘 당신을 위해 쓰는 돈은 피와 살이 되는 것이니까요.

행운의 시간 : 오후 2시
행운의 물건 : 와인
행운의 장소 : 펜션, 리조트
행운의 색상 : 스카이 블루 

황소자리 (4.19~5.20)

 “성과를 보게 되리니…”

그간 당신이 기울인 노력이 보상을 받게 되는 날입니다.
큰 것은 아니어도 작은 성과들이 모여 당신을 신뢰할 수 있는 사람의 위치로 밀어 올릴 것입니다.
인간 관계의 폭도 넓어지는 하루이니 돌아다니는 걸 두려워하지 마세요.

커플인 분이라면 상대의 변심에 유의해야 합니다.
두 사람 사이의 의사소통이 원활하지 않아 언쟁을 하게 될 수도 있습니다.
싱글인 분의 경우 억지로 상대를 찾으려고 할 필요는 없습니다.
조금은 편안한 마음으로 애정운이 들어오길 기다리세요.

재물운은 좋은 편입니다. 오랜 시간 묶여 있던 돈이 있다면 어느 정도 결실을 맺게 될 것입니다.
지금까지 계속 손해만 보던 일에서 갑작스레 이득을 보게 될 수도 있습니다.
빌려주었던 돈이 있다면 그것을 회수할 수도 있겠네요.

행운의 시간 : 오후 2시
행운의 물건 : 사진
행운의 장소 : 패스트푸드점
행운의 색상 : 그레이 

쌍둥이자리 (5.21~6.21)

 “여유만만은 어디로…”

사소한 일이 자꾸 발생해서 골치를 썩이는 날입니다.
따라서 여유는 사라지고 자꾸 조급한 마음에 시달리게 될 수 있습니다.
너무 많은 일을 하려 하지 않는 것이 좋습니다.
일의 규모가 적고 빨리 해결될 수 있는 일들을 처리하는 것이 좋겠습니다.

커플인 분의 경우 상대방에게 서운한 마음을 갖게 될 수 있습니다.
상대방을 오해하지 말아야 합니다.
궁금한 것이 있다면 속앓이를 할 것이 아니라 직접 물어보도록 하세요.
싱글인 분의 경우에는 애정운이 나쁘지 않습니다.
소개를 받는 사람 중에 당신의 마음에 드는 사람이 있을 것입니다.

재물운은 평범한 수준입니다.
돈에 쪼들리지는 않겠지만 그렇다고 해서 넉넉한 편도 아닙니다.
주변에서 당신에게 손을 벌리는 사람이 있을 수 있는데, 냉정해 보이더라도 거절하는 것이 좋습니다.
자칫 잘못하면 당신까지 힘들어질 수 있으니까요.

행운의 시간 : 새벽 0시
행운의 물건 : 간식
행운의 장소 : 산책로
행운의 색상 : 오렌지 

게자리 (6.22~7.22)

 “변화무쌍의 계절!!”

당신과 당신 주변에 많은 변화가 일어나는 날입니다.
지금까지 진행하던 계획들이 타의에 의하여 수정될 것입니다.
불가피한 일이니 얼굴을 붉힐 것이 아니라 계획의 수정에 적극 동참하도록 하는 것이 좋겠습니다.

커플인 분이라면 사랑에 좀더 능숙한 태도가 요구됩니다.
너무 숙맥처럼 보이면 순진하기보다 답답하게 느껴질 수도 있습니다.
싱글인 분의 경우 패션과 유머에 신경을 쓰도록 하세요.
이성과의 만남에서 도움이 될 것입니다.

돈과 관련해서 스트레스를 받게 될 수도 있겠습니다.
분명히 돈은 들어왔는데 어디에 쓴 것인지도 모르게 새어나가게 되니까요.
돈을 사용할 때 계획을 세우시기 바랍니다.
그렇지 않으면 어느 순간 비어버린 지갑을 발견하게 될 수 있으니까요.

행운의 시간 : 오전 11시
행운의 물건 : 커피
행운의 장소 : 편의점
행운의 색상 : 네이비 

사자자리 (7.23~8.22)

 “행운이 한가득!!”

당신이 한 단계 업그레이드 되는 날이 될 것입니다.
다양한 부분에서 당신의 발전을 느낄 수 있게 될 것이며, 이 과정에서 많은 행운이 따라줄 것입니다.
사소한 일들에 집착하기 보다는 큰 일에 몰두하는 것이 좋습니다.

커플인 분이라면 현재의 상대가 아닌 다른 상대에게 마음을 빼앗기게 될 수 있습니다.
당신의 사랑이 시험대에 오르게 될 것 같군요.
싱글인 분이라면 아주 좋은 애정운이 들어와 있습니다.
미팅이든 소개팅이든 많은 만남을 가지면 좋습니다.

재물운이 아주 좋아지고 있는 날입니다.
그간 뿌린 씨앗들이 이제 결실을 맺는 때이네요.
보다 적극적으로 움직일수록 좋습니다.
모든 사람들이 손해를 볼 때 당신만이 이득을 보게 되는 그런 형국입니다.

행운의 시간 : 오후 4시
행운의 물건 : 향수
행운의 장소 : 유원지
행운의 색상 : 블랙 

처녀자리 (8.23~9.23)

 “놀라운 소식이 도착하니...”

가까운 친구로부터 깜짝 놀랄만한 소식을 듣게 될 수 있습니다.
당신과 직접 관계가 없는 일이기는 하지만 충격은 충격이겠네요.
하지만 이 소식에 대하여 이렇다 저렇다 평가를 내리지는 마세요.
구설수에 오를 수도 있으니까요.

커플인 경우 약간의 권태기에 빠져들 수도 있습니다.
하지만 느리고 답답하다고 해서 사랑이 커가지 않는 것은 아닙니다.
너무 냉정한 태도는 삼가도록 하세요.
싱글인 분이라면 아주 좋은 애정운이 들어오는 날입니다.
마음껏 이성들을 만나보는 것이 좋겠네요.

재물운이 나쁘지 않은 날입니다.
약간의 횡재수도 보이니 로또나 복권을 사보는 것도 나쁘지 않습니다.
특히 지금까지 한 번도 이런 것을 사보지 않은 분이라면 한 번 사보도록 하세요.
횡재에 관심이 없는 사람일수록 횡재를 누릴 확률이 높아질 것입니다.

행운의 시간 : 오후 4시
행운의 물건 : 음악
행운의 장소 : 기차역
행운의 색상 : 바이올렛

천칭자리 (9.24~10.22)

 “편안해진 마음!!”

약간 불안정하던 심리가 안정감을 찾게 되는 날입니다.
마음이 편해지니 주변 사람들과의 관계도 술술 풀리게 됩니다.
약간 멀게 느껴지던 친구가 있었다면 오늘 손을 내밀어보도록 하세요.
가족들과의 관계도 돈독해질 수 있는 날입니다.

싱글인 분이라면 친구처럼 편안한 이성을 만나는 것이 좋습니다.
미팅이나 소개팅에 나가게 된다면 눈에 띄는 외모가 아니라 편안한 분위기의 사람에게 다가가세요.
커플인 분들이라면 상대방과 많은 대화를 나누는 것이 좋겠습니다.

재물운은 아주 좋아지는 때입니다.
가만히 있어도 돈이 들어오는 하루이니 어느 정도 사람들에게 베풀면서 살면 좋습니다.
연인에게 혹은 친구에게 선물을 해보는 것도 좋습니다.
자신의 마음을 전달하는 또다른 방법일 수 있습니다.

행운의 시간 : 오전 6시
행운의 물건 : 비상금
행운의 장소 : 산, 수목원
행운의 색상 : 베이

전갈자리 (10.23~11.22)

 “도움의 손길을 뻗어라...”

자신의 일보다는 주변 사람들의 문제나 고민 때문에 바빠지는 날입니다.
당신을 필요로 하는 곳이 있다면 피하지 말고 도움의 손길을 뻗도록 하세요.
오늘은 아무 상관 없는 일처럼 보이지만 이후 당신이 일을 할 때 도움을 받게 될 수도 있으니까요.

특별한 친구를 알게 될 가능성이 있습니다.
설령 연인으로 발전하지 못한다고 하더라도 좋은 친구로 남게 될 것입니다.
커플인 경우 상대방에 대한 약간의 의심이 생길 수 있습니다.
괜한 오해일 수 있으니 넘어가시는 것이 좋습니다.

재물운에서는 약간의 위험이 감지되고 있습니다.
너무 큰 돈을 원하는 친구가 있다면 다른 방법을 제시해주는 것이 좋습니다.
작은 돈이라면 빌려주거나 그냥 도와주어도 무방합니다.
어느 정도의 지출은 감수해야 하는 날이네요.


행운의 시간 : 오전 7시
행운의 물건 : 복권
행운의 장소 : 번화가
행운의 색상 : 핑

사수자리 (11.23~12.24)

 “되찾은 여유!!”

몹시 바쁘고 분주하던 시기를 살짝 지났네요.
이제 서서히 여유를 되찾게 되는 날이 될 것입니다.
사람들과의 관계도 훨씬 수월해질 것이며, 자신을 위해 쓸 수 있는 시간도 조금은 챙길 수 있게 될 것입니다.

당신과 가까운 곳에서 당신을 바라보고 있는 사람이 있습니다.
자신에게 호감을 나타내는 사람이 없는지 잘 살펴보도록 하세요.
커플인 경우라면 상대에게 너무 많은 것을 바래서는 안 됩니다.
무언가를 바라기 전에 자신이 상대에게 얼마만큼 주고 있는지를 먼저 생각해보세요.

재물운이 나쁘지 않습니다.
판단력이 아주 좋아지는 시기이므로 다른 사람의 말을 따르기보다는 당신의 주관에 따라 움직이도록 하세요.
오히려 다른 사람의 말을 듣다가 시기를 놓치게 될 수도 있습니다.

행운의 시간 : 오후 3시
행운의 물건 : TV
행운의 장소 : 카페
행운의 색상 : 아이보리

염소자리 (12.25~1.19)

 “내겐 특별한 행운!!”

기대하지 않았던 순간에 행운이 찾아오게 됩니다.
다른 사람에게는 아무것도 아닌 일이지만 당신에게는 특별한 행운이라고 할 수 있겠네요.
뜬금없이 당신에게 연락을 하는 사람이 있을 수 있습니다.
그 사람을 통해 행운을 거머쥘 수도 있겠네요.

급작스럽게 사랑에 빠질 수 있습니다.
지금까지는 그저 친구로 여기던 상대가 갑자기 이성으로 느껴질 수도 있겠습니다.
커플인 분에게도 연애운이 나쁘지 않습니다.
두 사람의 관계가 한 단계 업그레이드 될 수도 있습니다.

재물운이 좋은 편입니다.
잃었던 물건을 되찾을 수도 있겠으며, 누군가에게 빌려주고 못 받으리라 여겼던 돈을 돌려 받게 될 수도 있습니다.
사람들에게 베풀면서 사는 자세가 중요합니다.
이러한 자세가 더욱 큰 행운을 부를 것입니다.

행운의 시간 : 오후 3시
행운의 물건 : 겨울
행운의 장소 : 대중교통
행운의 색상 : 그린

저는 진짜 운동하는걸 귀찮아 합니다. 헬스장을 끊어도 일주일 나가고 안갔는데요...😒

아무래도 점점 운동의 필요성이 느껴지고 있어서 집에서 시작해보려고 해요!!

인터넷에 좀 검색해봤더니 운동기구 없이도 충분히 효과적으로 집에서 운동할 수 있는 방법들이 있더라구요!🥰

제가 알게된 방법들을 공유해볼게요!

집에서 할 수 있는 쉬운 운동 방법이 있다고~? 😮

1. 스쿼트
   • 방법: 다리를 어깨너비로 벌리고 서서 엉덩이를 뒤로 빼며 앉았다 일어나는 동작이에요. 무릎이 발끝을 넘지 않도록 주의하세요!
   • 효과: 허벅지와 엉덩이 근육을 탄탄하게 만들어줘요.
2. 플랭크 (강추!)
   • 방법: 엎드린 자세에서 팔꿈치를 바닥에 대고 몸을 곧게 펴세요. 이 상태로 버티는 동작이에요.
   • 효과: 코어 근육을 강화해주고, 전신 근육을 단련할 수 있어요.
3. 런지
   • 방법: 한 발을 앞으로 내딛고, 뒷다리를 내려가며 무릎을 90도로 굽히세요. 양쪽 다리를 번갈아 가면서 해보세요.
   • 효과: 하체 근육을 강화하는 데 아주 좋아요.
4. 푸시업 (이건 솔직히 잘 안하긴합니다만...)
   • 방법: 엎드린 자세에서 팔을 굽혔다 펴는 동작이에요. 처음엔 무릎을 대고 해도 괜찮아요.
   • 효과: 팔과 가슴 근육을 단련시켜줘요.
5. 버피 
   • 방법: 서서 시작해 스쿼트, 플랭크, 푸시업, 다시 서기까지 연속으로 하는 동작이에요.
   • 효과: 전신 운동으로 체력을 기르는 데 좋아요.

⭐ 운동할 때 유의할 점!!!! 

• 준비운동과 마무리운동: 운동 전후로 스트레칭을 꼭!!! 해주세요. 준비운동은 부상을 예방하고, 마무리운동은 근육 회복에 도움을 줘요.
• 천천히 시작하기: 처음부터 무리하지 말고, 자신의 체력에 맞게 조금씩 천천히 시작하세요. 
• 정확한 자세 유지: 잘못된 자세로 운동하면 부상의 위험이 커요. 정확한 자세를 유지하면서 운동하는 게 중요해요. 저는 스쿼트를 그냥 제 생각대로 막 했다가 무릎이 한동안 너무 아팠답니다...ㅜ.ㅜ
• 휴식: 몸이 피로할 땐 충분히 쉬어야 해요. 무리하지 않아야 해요! 쉬는 시간, 쉬는 날도 꼭 필요하답니다!!

~제일 중요한 것~

• 일정 정하기: 매일 같은 시간에 운동하면 습관이 돼요. 하루에 10분, 20분씩 매일 하면 습관이 되서 다음날 운동하기도 편해요!
• 동기부여: 좋아하는 음악을 틀고 해보세요. 저는 여자아이돌 노래를 주로 들어요. 그리고 친구와 함께 운동하면 더 즐겁고 오래 할 수 있어요! (근데 친구가 먼저 도망갈 수도 있다는 점...주의하세요...)
• 작은 목표 세우기: 처음부터 큰 목표를 세우기보다는, 작은 목표부터 차근차근 이루어가면 성취감을 느낄 수 있어요.

마지막으로 제가 봤던 영상들을 추천해드릴게요!

https://youtu.be/yyjOhsNEqtE?si=gLevN3Y96Fd08lq-

https://youtu.be/jpTQdM7okkI?si=HTAQ1MkTYOx4tVLP

티파니 허리 운동 영상인데 이건 진짜 후기가 많지요. 저도 많이 해봤는데 꾸준히 하면 정말 허리가 들어가는게 느껴졌었어요. 강추...! 🥰

 물병자리 (1.20-2.18)

 “명확한 결단!!”

다른 사람 일에 참견하느라 시간을 허비해서는 안 됩니다. 또한 누군가가 당신에게 부탁을 해온다면 딱 잘라 거절을 하는 것이 상책입니다. 오늘은 당신 코가 석자입니다. 명확하게 결단을 내려야 할 일이 발생하게 됩니다.

애정운이 그리 좋은 날은 아닙니다. 커플인 분이든 싱글인 분이든 애정과 관련하여 자존심에 상처를 입게 될 수 있습니다. 오늘 어떤 결정을 내린다면 뒤도 돌아보지 마세요. 확실하게 결정하고 행동하는 것이 멀게 내다봤을 때 현명합니다.

재물운은 나쁘지 않습니다. 다만 주변에 돈과 관련한 경쟁자가 생길 수 있습니다. 하지만 이번의 경쟁자는 오히려 당신을 이롭게 만들게 될 것입니다. 선의의 경쟁자는 결과를 좋게 만드는 데에 오히려 기여를 합니다.

행운의 시간 : 저녁 8시
행운의 물건 : 사진
행운의 장소 : 레스토랑
행운의 색상 : 네이비

물고기자리 (2.19-3.18)

“왠지 신비로운 느낌!!”

마음 속에 별자리가 가득 들어와 있는 듯 신비로운 느낌입니다.
우연한 만남과 뜻밖의 행운이 발생하게 되는 때이니 약간의 예지력마저 생긴 느낌이라고 보여지네요.
평상시에는 보이지 않던 것들이 보이게 되는 날이라고 할 수 있습니다.

사랑에서도 아주 신기한 경험을 하게 될 수 있습니다.
그간 애태우던 상대방이 있다면 오늘을 기회로 관계가 역전될 수 있습니다.
상대에게 집착하기 보다는 조금 쿨하게 대하는 것이 당신을 위하여 좋습니다.

재물운이 나쁘지 않습니다.
해결되지 않던 문제들이 해결되고, 생각지도 않았던 사람이 당신에게 손을 내밀게 될 것입니다. 재정적으로 나쁘지 않으니 새로운 것을 시도해보는 것도 나쁘지 않습니다.

행운의 시간 : 오후 2시
행운의 물건 : 향수
행운의 장소 : 대중교통
행운의 색상 : 라이트그린

양자리 (3.19~4.18)

“불안과 초조의 시기!!”

괜스레 심장이 빠르게 뛰는 날이라고 보여지네요. 심리적으로 아주 불안정한 날이며, 일을 할 때도 자꾸 서두르는 경향이 생기게 됩니다. 주변 사람들과 사소한 다툼이 늘어나게 될 수도 있으니 주의가 필요합니다.

커플인 분이라면 오히려 애정운이 상승하는 날입니다. 다른 곳에서 받은 스트레스를 상대방을 통하여 위로 받을 수 있게 됩니다. 하지만 싱글인 분이라면 그다지 애정운이 좋지 않습니다. 미팅이나 소개팅은 조금 미루는 것이 좋겠습니다.

돈에 크게 쪼들리는 날은 아닙니다. 하지만 갑작스레 지출이 늘어나게 될 수 있습니다. 자신의 지갑에 돈이 있다고 해서 일단 쓰고 보자 생각하시면 안 됩니다. 자신의 돈 보다는 다른 사람의 돈을 이용해서 무언가를 하는 것이 좋습니다.

행운의 시간 : 오후 2시
행운의 물건 : 커피
행운의 장소 : 카페
행운의 색상 : 그린

황소자리 (4.19~5.20)

“적극적으로 나가야…”

소극적인 태도로는 아무것도 이루어낼 수 없습니다. 자신이 추진하고 있던 계획을 성공리에 마무리 지을 수 있는 시기인데, 소극적인 태도 때문에 모든 것을 망치게 될 수 있습니다. 직접 부딪쳐서 해결할 수 있도록 하세요.

애정운은 아주 좋은 날입니다. 친구들과 어울리는 자리에서 뜻밖의 이상형을 만나게 될 수도 있습니다. 온라인을 통해서든 오프라인을 통해서든 좋은 만남을 가질 수 있습니다. 자신이 지금까지 어울리던 상대와는 전혀 다른 스타일일 수 있습니다.

재물운은 하향 국면에 있습니다. 하지만 아직 누군가에게 손을 벌릴 정도는 아니네요. 일단 자기 자신의 힘만으로 해결해보려고 하는 것이 좋습니다. 누군가가 돈 때문에 당신에게 잔소리를 할 수 있습니다. 당신을 위해서 하는 소리이니 웃으며 받아들이세요.

행운의 시간 : 새벽 0시
행운의 물건 : 선물
행운의 장소 : 관공서
행운의 색상 : 옐로우

쌍둥이자리 (5.21~6.21)

 “피해의식인 걸까?”

이상하게 자신감이 부족해지는 날이라고 보여집니다.
누군가를 자신과 비교하게 되고, 그 비교의 결과로 자신이 더욱 위축되는 그런 형국이라고 할 수 있겠네요.
가까운 사람들과도 쓸데없는 경쟁 의식을 갖게 되는 때입니다.

커플인 분이라면 상대방의 마음을 잘 알아야 합니다.
당신의 마음과 상대의 마음이 무조건 같을 거라고 생각해서는 안 됩니다.
싱글인 경우에도 그다지 애정운이 좋은 날은 아닙니다.
미팅이나 소개팅이 있다면 조금 미루는 것이 좋겠네요.

재물운은 그렇게 나쁘지 않습니다.
아직은 지갑에 어느 정도 여유 자금이 있습니다.
하지만 언제 그것이 바닥이 날지 알 수 없습니다.
조금은 계획적으로 지출을 해야 나중을 대비할 수 있습니다.

행운의 시간 : 저녁 11시
행운의 물건 : 비상금
행운의 장소 : 쇼핑몰
행운의 색상 : 바이올렛

게자리 (6.22~7.22)

“안정감 있는 하루하루!!”

과거의 기억들이 당신을 괴롭힐 수 있습니다.
이렇게 할 걸 저렇게 할 걸, 하면서 과거에 연연하면 마음만 괴롭습니다.
마음을 평온하게 유지하면서 안정감 있는 하루하루를 보낼 수 있어야 행운이 따르게 될 것입니다.

애정운은 아주 좋은 때입니다.
멀어졌던 사람이 있다면 다시금 관계가 회복될 것입니다.
우정운도 좋은 때여서 심하게 다투었던 친구와도 화해를 하게 될 수 있습니다.
커플인 분이라면 새로운 단계로 업그레이드 되는 기회를 맞을 수도 있습니다.

돈이 풍족한 것은 아니지만 여유가 아예 없는 것도 아닙니다.
특히 오전에 가까워질수록 여유가 생기게 될 것입니다.
뜻밖의 소득이 생길 수 있는 날이기도 합니다.
가까운 사람들과의 만남을 피하지 마세요.

행운의 시간 : 오후 4시
행운의 물건 : 손목시계
행운의 장소 : 맛집
행운의 색상 : 오렌지

사자자리 (7.23~8.22)

 “몸과 마음이 나른하네…”

큰 문제가 발생하는 날이 아닌데도 불구하고 괜스레 몸과 마음이 나른해지는 때입니다.
대책 없이 시간을 허비하게 되지 않도록 주의를 기울이시기 바랍니다.
자신의 시간 관리를 위하여 다이어리를 활용해 보세요.

사랑을 위해서도 저돌적인 자세가 필요합니다.
되도 그만 안 되도 그만이라는 태도로는 사랑을 쟁취하기 힘들어진다는 사실을 염두에 두세요.
커플인 분이라면 조금은 떨어져 있는 시간이 필요할 수도 있습니다.
하지만 이것을 기회로 둘 사이가 더욱 가까워질 수도 있습니다.

재물운은 평이한 수준입니다. 들어오는 돈과 나가는 돈이 엇비슷하니 큰 문제는 없습니다.
다만 몸과 마음의 나른함을 쇼핑으로 풀려고 해서는 안 됩니다.
정 물건을 사고 싶다면 저가의 상품 중에서 골라보도록 하세요.


행운의 시간 : 오후 4시
행운의 물건 : SNS
행운의 장소 : 마트, 시장
행운의 색상 : 화이트

처녀자리 (8.23~9.23)

“중요한 것은 사람!!”

주변 사람들과 불필요한 마찰을 빚어서는 안 됩니다.
특히 선배들과의 관계 때문에 골머리를 앓게 될 수도 있습니다.
사회 생활을 하기 위해서 가장 중요한 것은 사람과 사람 사이의 관계입니다.
이러한 관계를 돈독히 만들 줄 알아야 합니다.

커플인 분이라면 상대방의 마음을 배려하는 것이 중요합니다.
겉으로는 아닌 척 하여도 상대방에게는 소심한 면이 있습니다.
그러한 소심한 면이 상처받지 않도록 조심하세요.
싱글인 분에게도 나쁘지 않은 애정운이 들어와 있으니, 조금은 자신감을 갖고 상대를 대하는 것이 좋겠습니다.

만약 가망이 없어 보이거나 골치 아픈 일이 있었다면 해결의 가능성을 발견하게 될 것입니다.
당신의 아픈 부분을 정확하게 파고드니 도움을 안 받을 수가 없네요.
다만 신용카드 등 미래에 갚아야 하는 돈을 미리 땡겨서 사용하는 것은 좋지 않습니다.

행운의 시간 : 오전 6시
행운의 물건 : 꽃
행운의 장소 : 번화가
행운의 색상 : 핑

천칭자리 (9.24~10.22)

“싱숭생숭 하구나…”

괜한 걱정으로 피로감을 심하게 느낄 수도 있는 날입니다.
마음은 아주 감상적이 되면서 괜스레 싱숭생숭 하게 되는 날이네요.
하지만 그렇다고 해서 하는 일들이 안 풀리는 날은 아닙니다.
그저 마음이 좀 그럴 뿐이네요.

싱글인 분이라면 미팅이나 소개팅처럼 형식이 갖추어진 자리보다는 우연한 자리에서 좋은 상대와 만나게 될 수 있습니다.
커플인 분이라면 상대에게 좀더 마음을 써주도록 하세요.
당신이 위로 받기 보다는 상대방을 위로할 때 더욱 기쁨이 커집니다.

재물운이 나쁘지는 않습니다. 하지만 아직까지 확 풀리는 날도 아니니 지출에는 주의를 기울이는 것이 좋겠습니다.
돈에 대해서 스트레스를 받지 않는 것도 중요합니다.
너무 돈을 쫓기만 하면 오히려 돈이 뒷걸음질을 치게 될 수도 있으니까요.

행운의 시간 : 오전 7시
행운의 물건 : 목걸이, 귀걸이
행운의 장소 : 기차역
행운의 색상 : 블루

전갈자리 (10.23~11.22)

 “자신감이 짱짱하네…”

당신의 기고만장이 하늘을 찌르게 되네요. 하지만 그렇다고 해서 큰 코를 다치는 일은 없을 것입니다. 이번에는 당신의 자신감이 오히려 일을 좋게 만드는 역할을 하게 될 것입니다. 다만 당신보다 약한 사람을 괴롭히는 일은 해서는 안 됩니다.

커플인 분이라면 상대에게 당신의 진지한 모습을 한번 보여주는 것이 좋습니다. 항상 웃고 떠드는 모습만으로는 관계를 업그레이드 시킬 수 없습니다. 싱글인 분이라면 당신의 짝사랑에게 대시를 하여도 좋을 때입니다.

재물운은 좋아지는 날입니다. 당신이 원하는 일이 있다면 당장 달려들도록 하세요. 돈이 되는 일과 당당히 맞서면 무조건 좋은 결과를 보게 됩니다. 직장을 찾거나 아르바이트를 찾는 분이라면 희소식을 기대할 수 있습니다.

행운의 시간 : 오후 3시
행운의 물건 : 신문, 뉴스
행운의 장소 : 공원
행운의 색상 : 그레이

사수자리 (11.23~12.24)

“왜 바쁜 거야...”

영문도 모른 체 이리저리 휘둘리게 되는 날입니다.
이것저것 처리해야 할 일들도 많은데, 엎친 데 덮친 격으로 새로운 일들마저 당신을 향하여 달려드네요.
일에 순서를 정하고 하나씩 해결해 가도록 해야 합니다.

새로운 사랑을 시작하기에 적당한 때는 아닙니다.
이것저것 당신이 해결해야 할 일이 너무 많으니까요.
하지만 커플인 분이라면 애정운이 나쁘지 않습니다.
상대방으로부터 당신의 능력을 인정받을 수 있게 되니까요.

경제적으로 아주 좋은 날입니다.
당신이 하는 일들이 고스란히 당신의 재물운을 좋게 만들어줄 것입니다.
하는 일마다 성과를 내게 될 것이며,이것이 곧 금전적인 이익으로 직결되는 날이라고 보여집니다.

행운의 시간 : 오후 3시
행운의 물건 : 복권
행운의 장소 : 미용실
행운의 색상 : 블

염소자리 (12.25~1.19)

“베풀면 돌아온다...”

이기적인 행동보다는 이타적인 행동이 필요해지는 날입니다. 무언가를 챙기게 된다면 주변 사람들과 함께 나누어야 합니다. 이렇게 베풀고 나눌 때 더욱 큰 덕이 쌓이게 되는 것입니다.

애정운은 그렇게 좋은 때가 아닙니다. 커플인 분이라면 상대방으로부터 엉뚱한 오해를 사게 될 수 있으니 주의가 필요합니다. 싱글인 분이라면 당신의 과거와 관련된 사람을 만나는 것은 되도록 피하는 것이 좋겠습니다.

재물운은 최상입니다. 특히 이렇게 돌아온 재물운을 다른 사람을 위하여 사용하면 좋습니다. 누군가에게 조언을 해주는 것도 좋겠고, 사람들을 모아놓고 한 턱 쏘는 것도 나쁘지 않습니다. 비싼 것이 아니더라도 당신이 베푸는 것을 모두가 기쁘게 받아들일 것입니다.

행운의 시간 : 저녁 9시
행운의 물건 : 음악
행운의 장소 : 편의점
행운의 색상 : 레드

안녕하세요!😊

요즘 저는 토마토를 엄청 자주 먹는데요.

다른 분들도 토마토의 좋은 점에서 알게되고 많이 드시면 좋겠어서 글을 적어봅니다!

1. 피부 미용에 최고예요~

토마토는 비타민 C가 풍부해서 피부를 밝고 탄력 있게 만들어줘요. 자외선에 노출된 피부를 보호해주고, 항산화 작용을 통해 노화 방지에도 효과적이예요. 매일 먹고 있긴한데 솔직히 탄력이 좋아졌는지는 모르겠는데

 피부가 밝아지긴 했어요. ㅎ.ㅎ

2. 다이어트에 짱좋음

토마토는 칼로리가 완전 낮고 식이섬유가 풍부해서 포만감을 오래 유지시켜줘요. 그래서 다이어트 중에도 마구마구 먹어도 됩니다. 게다가 수분 함량이 높아서 몸 속 수분 밸런스를 맞춰주는 데도 좋아요. 저는 제로슈거 스테비아랑 같이 먹어요. 예전엔 갈색 설탕을 토마토에 뿌려먹었는데 당이 걱정되서 스테비아랑 먹는데 엄청 맛있어요 ㅠ.ㅠ진짜 강추!!!

3. 면역력 강화
토마토가 영양가도 있고 면역력에 좋다는건 유명하죠!! 비타민 A와 C가 많이 들어 있어요. 특히 환절기나 스트레스를 많이 받을 때 토마토를 먹으면 감기나 다른 질병에 걸릴 확률을 줄일 수 있어요. 매일 먹으면 좋겠죠? ^.^

4. 심혈관 건강에 도움이 됨!!
토마토의 리코펜 성분이 들어있는데 이게 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줘요! 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절해주어서 심장 건강을 지키는 데 큰 역할을 한답니다. 하루 한 개의 토마토로 건강한 심장을 유지해보세요.

5. 스트레스 해소
토마토에 들어 있는 칼륨은 스트레스를 해소하고, 신경계를 안정시키는 데 도움이 돼요. 저는 개복치라서 스트레스를 많이 받는데요ㅡ.ㅡ;;; 그래서 전 토마토+스테비아 먹고 힐링해요.  ㅎㅎ

6. 눈 건강에도 좋아요~
루테인과 제아잔틴 같은 성분들이 눈의 건강을 지켜주고, 시력을 보호해줘요. 저는 스마트폰이랑 컴퓨터를 그냥 끼고 사는데요. 저에게 토마토는 완전 슈퍼 푸드예요 ㅠ.ㅠ

7. 해독 작용
토마토는 몸 속 독소를 배출하는 데에도 큰 도움이 돼요. 간 기능을 향상시키고, 몸 속 노폐물을 효과적으로 제거해줘요. 전 솔직히 술은 잘 안먹는데요, 그래두 먹긴 하니까 먹고나서 다음날 토마토 열심히 먹어요...간 지켜야죠..ㅎㅎ;;

토마토는 진짜 효능이 좋은 음식이예요.

 다들 스테비아 뿌려서 토마토 꼭 먹어보세요.

 강추 진짜 강추. 매일 챙겨먹으면 더 좋겠죠?😍

다들 많이 드시구 건강 꼭 챙기세요!

살면서 블로그 처음인데

쓰고 싶은게 많은데 아직 머릿속으로 정리가 안되고

손이 잘 안움직이네요

@.@;;

그래도 열심히 해볼게요!

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댓글 하트 달아주시면 저도 놀러갈게요!

많이 소통해요!!

잘부탁드립니다!^.^

                                                                           물병자리 (1.20-2.18)

                                                                            “융통성을 보여줘...”

                                                          깔끔하고 주도면밀하게 일을 하겠지만
                                이러한 완벽주의 때문에 융통성이 없다는 소리를 듣게 될 수 있습니다.
                             너무 까탈스럽게 굴어서 대인 관계가 흐트러질 수 있으니 주의가 필요합니다.
                                                              어느 정도 융통성을 발휘하도록 하세요.
행운의 시간 : 오전 8시
행운의 물건 : SNS
행운의 장소 : 편의점
행운의 색상 : 오렌지

                                                                       물고기자리 (2.19-3.18)

                                                                     “스트레스 탈출이 필요해...”

                                           지난한 스트레스 때문에 감당하기 힘들 수 있는 날입니다.
                                    마음이 격해지니 주변의 사람들도 당신을 슬금슬금 피할 것입니다.
                                                       되도록 유쾌한 마음을 먹도록 노력해야 하며,
                                           일상 속에서 유머를 구사해서 부드럽게 만들어보도록 하세요.

행운의 시간 : 오후 5시
행운의 물건 : 보양식
행운의 장소 : 액세서리 가게
행운의 색상 : 바이올렛

                                                                          양자리 (3.19~4.18)

                                                                     “좌르륵 펼쳐지는 로맨스!!”

                                        오늘 당신 앞에는 아마도 행복한 일이 가득하게 될 것입니다.
                                                        불행 끝 행복 시작의 날이라고 할 수 있네요.
                 생각지도 못한 부분에서 일이 해결되니 터널을 빠져 나오고 이제는 밝은 빛만이 가득합니다.

행운의 시간 : 오전 11시
행운의 물건 : 음악
행운의 장소 : 번화가
행운의 색상 : 아이보리

                                                                         황소자리 (4.19~5.20)

                                                                    “발전 가능성 가득한 미래!!”

                                                      주변 사람들과 협조가 잘 이루어지는 날입니다.
                                           무언가를 혼자 하기 보다는 지도력을 발휘하면 더욱 좋습니다.
                                             추진력도 좋아서 무엇을 하는 좋은 결과가 기다릴 것입니다.

행운의 시간 : 오후 4시
행운의 물건 : 텀블러
행운의 장소 : 마트, 시장
행운의 색상 : 네이비

                                                                       쌍둥이자리 (5.21~6.21)

                                                                          “샘솟는 아이디어!!”

                                                       길이 막히면 다른 길이 생기게 되는 날입니다.
              갑작스레 장애물이 등장하기는 하지만 당신의 샘솟는 아이디어로 무사히 통과할 수 있게 됩니다.
                                                   눈앞의 장애물에 너무 겁을 먹지 않도록 해야 합니다.

행운의 시간 : 오후 4시
행운의 물건 : 신문, 뉴스
행운의 장소 : 종교시설
행운의 색상 : 옐로우

                                                                        게자리 (6.22~7.22)

                                                                        “침착하고 얌전하게...”

                                 주변이 아무리 소란스럽다고 하더라도 나서지 않도록 해야 합니다.
                                                            나서면 손해를 보게 되는 날입니다.
                         사소한 것에서 주의를 하도록 하세요.잠시만 한눈을 팔아도 다칠 수 있습니다.
                                                            물과 불을 경계하는 것이 좋겠습니다.

행운의 시간 : 새벽 0시
행운의 물건 : 립글로즈, 립스틱
행운의 장소 : 미용실
행운의 색상 : 그레이

                                                                         사자자리 (7.23~8.22)

                                                                         “눈앞의 가파른 산!!”

                                                    피로가 누적되지 않도록 신경을 써줘야 합니다.
                                                              육체와 정신의 밸런스가 맞지 않고,
                                                              이처럼 어느 한 쪽이 부족하게 되니
                                     눈앞에 가파른 산이 있는 것처럼 힘겨운 느낌을 갖게 될 수 있습니다.

행운의 시간 : 오후 12시
행운의 물건 : 선물
행운의 장소 : 쇼핑몰
행운의 색상 : 레드

                                                                            처녀자리 (8.23~9.23)

                                                                           “이해와 용서의 마음!!”

                                                    다른 사람을 향하여 이해와 용서의 마음을 갖는 것은
                                                                   곧 자기를 사랑하는 일이기도 합니다.
                                                                     넓은 아량으로 상대방을 대하면
                                               당신에게 이로운 사람들을 불러 모을 수 있는 날입니다.
행운의 시간 : 오후 7시
행운의 물건 : 거울
행운의 장소 : 카페
행운의 색상 : 블랙

                                                                           천칭자리 (9.24~10.22)

                                                                            “꼼꼼하게 챙겨야 해…”

                                               어딘가에 묻혀 있던 일들이 꼬물꼬물 기어 나오는 날입니다.
                                                         잊고 있었던 아픔이 다시금 떠오르기도 하고,
                                                    잃어버린 줄 알았던 물건을 찾게 될 수도 있습니다.
                        하지만 동시에 현재의 것들을 잊거나 잃게 될 수도 있으니 꼼꼼하게 주변을 챙겨야 합니다.
행운의 시간 : 오전 10시
행운의 물건 : 택배
행운의 장소 : 맛집
행운의 색상 : 그린

                                                                          전갈자리 (10.23~11.22)
 
                                                                                 “혼돈의 연속!!”

                                                                  하나의 일을 해결했다고 생각하면
                                                     곧바로 다른 일이 당신 앞에 닥치게 되는 날입니다.
                                               한순간도 방심을 할 수가 없으니 조금 피곤할 수도 있겠네요.
                                               계속되는 혼돈 앞에서도 정신을 바짝 차릴 수 있어야 합니다.
행운의 시간 : 오후 6시
행운의 물건 : 이메일
행운의 장소 : 주점
행운의 색상 : 스카이블루

                                                                          사수자리 (11.23~12.24)

                                                                           “가벼운 행동은 금물!!”

                                                                        자신이 원하는 것이 있다면
                                                        이를 얻기 위해서 성실하게 일을 해야 합니다.
                                  보다 쉽게 가기 위하여 요령을 피우다 보면 모든 것을 잃게 될 수도 있습니다.
                                                       딱 노력한 만큼 그 대가가 돌아오게 되는 날입니다.
행운의 시간 : 오전 9시
행운의 물건 : 목걸이, 귀걸이
행운의 장소 : PC방
행운의 색상 : 핑크

                                                                         염소자리 (12.25~1.19)

                                                                          “새로운 계절의 시작!!”

                                                                      아무리 혹독한 겨울이라도
                                                  시간이 지나면 봄에게 자리를 내어주기 마련입니다.
                            이제 그동안의 침체되고 어려웠던 일은 봄에 눈 녹듯 스르르 풀어지게 될 것입니다.
                                                                         조금만 참으시면 됩니다.
행운의 시간 : 오후 5시
행운의 물건 : 사진
행운의 장소 : 서점
행운의 색상 : 브라운